Vous n’êtes pas cordon bleu, vous êtes plutôt du genre à faire à manger en achetant des plats cuisinés, ou alors vous faites partie des adeptes du grignotage ? C’est mal, néfaste pour la santé, pour votre poids, ça ce n’est pas un scoop, mais le constat est suffisamment alarmant pour changer vos habitudes, n’est-ce pas ?
Ce qu’il faut faire pour manger équilibré
Nous allons peut-être vous lister une série de mesures à prendre concernant votre alimentation, mais vous verrez que plus bas on vous propose une solution, une vraie, pas juste des conseils et des remontrances.
Manger équilibré c’est utile pour la santé, cela permet de réduire de nombreux risques donc ceux-ci :
- Obésité;
- Cholestérol;
- Diabète;
- Cancers du foie, de l’estomac, des reins ou du pancréas;
- Carences diverses…
Nous sommes tous à négliger notre alimentation, on préfère la facilité, on commande un chinois, un burger, une pizza, mais cela n’est évidemment pas bon pour notre corps. Trop gras, trop sucré ou trop salé, oui, nous mangeons mal alors qu’il existe des solutions alternatives aux fast-food ou au grignotage maison.
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C’est cela que l’on vous suggère de découvrir le site Cook Angels avec son panier repas qui contient tout pour préparer un plat équilibré chez vous. Vous recevrez votre box cuisine à domicile à Paris comme dans toute la France, un repas en kit qui contient viandes, poissons ou même recette végétarienne.
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Il est également recommandé de faire du sport, une activité physique de votre choix.
